El Baile nos brinda muchos beneficios
Durante muchos años he practicado el baile como un ejercicio físico, sin embargo, tenía dudas acerca de si este pudiera ser tan beneficioso como una clase completa de gimnasia o una rutina diaria de aerobics, así, consulté con diferentes especialistas acerca de cuáles son los beneficios que trae bailar y, entre los principales, estuvieron los siguientes:
- El baile nos permite quemar calorías, convirtiéndolo en un factor eficaz para evitar el sobrepeso, la obesidad, los altos niveles de colesterol y presión arterial, ayudándonos a bajar de peso y moldear nuestra figura.
- El baile implica movernos, con el movimiento fortalecemos nuestros músculos y articulaciones, aumentando nuestra flexibilidad y resistencia, así, para edades avanzadas, funciona como una terapia para las enfermedades osteoarticulares, además, permitimos que nuestra sangre circule mejor a través de nuestro cuerpo, beneficiando el sistema respiratorio y vascular.
- Con varias sesiones de baile, podemos corregir nuestra postura y mejoramos nuestro equilibrio, así como nuestra sincronización.
- Al bailar, nos divertimos, lo cual reduce el estrés, nos ayuda a relajarnos, liberar tensiones y a establecer mejores relaciones, además, incrementamos la confianza en nosotros mismos, libera adrenalina y nos ayuda a combatir la depresión y la ansiedad.
- El baile ayuda a tonificar nuestra piel así como a aumentar el drenaje de líquidos y toxinas.
Dedicando por lo menos una hora diaria a bailar veremos como poco a poco vamos cambiando de forma positiva, tanto física como mentalmente, lo mejor de todo, es que el baile puede ser practicado a cualquier edad, desde los más niños hasta los muy adultos pueden bailar, permitiéndonos divertirnos y ejercitarnos al mismo tiempo, ganando salud y plenitud.
Definitivamente el baile es una gran opción para ejercitarnos y divertirnos al mismo tiempo, trae grandes beneficios, además, puede ser una gran opción para compartir en familia, así podemos reunir a todos para bailar.
El Hotel Burj Al Arab es siete estrellas
El Burj Al Arab es un lujoso hotel con siete estrellas que se encuentra en Dubai, Emiratos Árabes, está construido sobre una isla artificial de 280m (920 pies) y está conectado a la superficie por un puente en forma de curva, fue diseñado por W. S. Atkins desde Reino Unido, es el hotel más alto del mundo, aún más que la torre Eiffel en Paris.
Los ingenieros encargados de construir el Burj Al Arab crearon una superficie de grandes rocas, las cuales son de forma circular, con un patrón de concreto que recuerda a un panal de abejas, la cual sirve para proteger a la estructura de la erosión, así, el edificio contiene 70.000m3 de concreto, 9000 toneladas de acero y 26 toneladas de oro.
El Hotel Burj Al Arab tiene una estructura simbólica, diseñado para simbolizar la transformación urbana de Dubai así como para imitar la vela de un dhow, un tipo de barco árabe, así vemos como dos “alas” se prolongan en V para formar un enorme “mástil”, mientras que el espacio entre ellos es llenado por un atrio gigantesco.
La construcción del Burj Al Arab comenzó en 1994 y fue inaugurado en 1999, cuenta con 56 pisos y tiene una altura de 321m, tiene 202 habitaciones tipo suites, de las cuales las más pequeñas ocupan un área de 169m2, mientras que las más grandes ocupan un área de 780m2. Es uno de los hoteles más costosos en el mundo, el costo por la estadía en una suite comienza a partir de 1000$ por noche; la suite real es la más costosa, la cual puede llegar a costar 2800$ por noche.
El diseño interior del hotel está lleno de oro puro, lujo y una gran vista. Así, el enorme pilar en el lobby, los pomos de las puertas, los grifos, ceniceros, los ganchos para colgar los abrigos, entre otras cosas, están cubiertos de oro.
¿Quieres visitar el Burj Al Arab?
Por solo entrar y ver al hotel más lujoso del mundo desde adentro se debe pagar, el ticket de entrada cuesta 100 Dhs en días ordinarios y 200Dhs en días festivos, sin embargo, vale la pena conocer al Burj Al Arab.
Conociendo a la red social Google Plus
La red social Google Plus cuenta con una muy sencilla interfaz para el usuario, la cual permite agregar diferentes usuarios y organizarlos en nuestros círculos, los cuales podemos personalizarlos de forma sencilla, seleccionando además si deseamos que ellos vean nuestras actualizaciones, fotos, noticias, entre otros.
Esta fácil organización Google la presenta a través del siguiente video, en la cual nos muestra una muy singular historia de amor dentro de la red social del +1:
Además, en la parte superior podemos ver las diferentes notificaciones que la red social tiene para nosotros, informándonos acerca de quienes nos han agregado, las diferentes fotos en las que aparezcamos o hemos comentado, entre otros. Por otra parte, podemos chatear a través de Google talk, enviar mensajes privados, compartir fotos, ver a nuestros amigos a través de la cámara, entre otras cosas.
Podemos jugar
Desde que apareció la red social Google Plus diferentes juegos han comenzado a estar disponibles en esta, así, podemos encontrar juegos de acción, aventura, carreras, rompecabezas, juegos de rol, entre otros, teniendo a los diferentes juegos de la famosa empresa Zynga tales como Mafia Wars, CityVille, entre otros, así, poco a poco, han ido agregándose nuevos juegos, llegando a esta nueva red social juegos tales como Gardens of Time, GT Racing: Motor Academy, entre otros.
Disponible en Android
Si tienes un dispositivo que trabaja con Android puedes instalar esta App en él, así, puedes conocer las diferentes actualizaciones de tu perfil, solo hay que buscar la aplicación g+ en el Market o entrar a través del navegador y descargarlo a partir de la página web plus.google.com.
Consigue libros gratis en Wikilibros
Como parte del Proyecto Wikimedia, a través del sitio web wikibooks.org, ahora tenemos disponible Wikilibros, en donde podemos conseguir una gran variedad de libros de forma gratuita y cuyo contenido es libre, todos en español, esto con la finalidad de hacer una gran biblioteca virtual, en la cual podemos conseguir información y, además, hacer para compartirlos con otros usuarios.
En Wikilibros podemos conseguir libros de texto, manuales, tutoriales y textos pedagógicos, todos con acceso libre y gratuito, además, aquellos profesionales quienes desean compartir sus conocimientos y a su vez promocionar su nombre pueden realizar su propio libro y publicarlo para que millones de personas lo aprovechen.
Actualmente podemos conseguir una gran variedad de libros en diferentes áreas del conocimiento, tales como ciencias naturales, sociales, idiomas, informática, además de diferentes disciplinas deportivas, entre otros, todos tanto para adultos como para niños, no obstante, esta biblioteca virtual seguirá creciendo cada día más, y, además, podemos solicitar algún libro que deseemos.
Los diferentes Proyectos Wikimedia
Luego de Wikipedia, han surgido diferentes “wiki”, los cuales tienen como finalidad compartir información de forma gratuita y con libre acceso para todas las personas a nivel mundial y que, además, muchas de las cuales están disponibles en diferentes idiomas.
Entre los proyectos Wikimedia, tenemos a nuestra disposición los siguientes:
- Wikcionario, en donde podemos conseguir diferentes sinónimos.
- Wikipedia, la famosa gran enciclopedia en donde conseguimos temas de diferente índole.
- Wikiquote, donde encontramos citas, ya sea de películas, personas, programas de TV, juegos, entre otros.
- Wikisource, una biblioteca libre en donde podemos encontrar diferentes artículos.
- Wikiespecies, donde encontramos un directorio con diferentes especies.
- Wikinoticias, sitio para conocer noticias libres.
- Wikiversidad, una plataforma completa donde conseguimos información de diferentes carreras universitarias.
Cabe destacar que todos estos proyectos son desarrollados sin fines de lucro y todos van a favor de un internet con contenido libre y gratuito.
Los juegos más populares de Facebook en el 2011
Actualmente la mayoría de los usuarios que entran a Facebook lo hacen para jugar, encontramos juegos para todos los gustos y este año la red social hace un recuento de los juegos más populares de este año.
A través de Facebook Platform, se ha anunciado que en el 2011, la gente amó los juegos cuya temática tratara de encontrar objetos escondidos, simulación y casino, los cuales estuvieran relacionados con sus amigos. En promedio, los jugadores en Facebook jugaron más de 3 juegos diferentes cada mes y más de la mitad de los días que visitaron el sitio.
Además informaron esta lista muestra que la innovación llega a Silicon Valley y va más allá, las aplicaciones fueron construidas por desarrolladores alrededor del mundo, desde Seattle, Santa Mónica, Canadá, Alemania, Japón, Serbia y Praga.
Así, los más populares en 2011 son:
1. Gardens of Time (Playdom)
2. The Sims Social (EA)
3. Cityville (Zynga)
4. DoubleDown Casino (DoubleDown Interactive)
5. Indiana Jones Adventure World (Zynga)
6. Words With Friends (Zynga)
7. Bingo Blitz (Buffalo Studios)
8. Empires & Allies (Zynga)
9. Slotomania-Slot Machines (Playtika)
10. Diamond Dash (wooga)
Estos juegos han tenido más de 100.000 usuarios activos mensualmente.
Además, anunciaron otras listas de gran relevancia en estos juegos, así tenemos que los juegos más prometedores son:
1. Battle Pirates (Kixeye)
2. Dragons of Atlantis (Kabam)
3. Gourmet Ranch (Rock You!)
Los juegos que tienen usuarios entre 50.000 y 100.000 son
1. Super Slot Machines (Davy Campano, David Livingston Kirby and Robby Campano)
2. WestWars (Innogames)
3. MouseHunt (HitGrab)
Los juegos de Casinos más populares en el 2011 son:
1. Zynga Poker (Zynga)
2. Slotomania – Slot Machines (Playtika)
3. DoubleDown Casino (DoubleDown Interactive)
Los juegos de deportes más jugados son:
1. TopEleven – Be a Football Manager (Nordeus)
2. Pool Live Tour (Geewa)
3. EA Sports: FIFA Superstars (EA)
Por último, los juegos de moda fashion más visitados son:
1. Mall World (50 Cubes)
2. ItGirl (CrowdStar)
3. Coco Girl (Metrogames)
Facebook Platform nos invita a seguir jugando para el año 2012, tenemos que ver que juegos nuevos tendremos para este nuevo año, los cuales nos entretienen en nuestros ratos libres.
La película de JK Rowling Magia Más Allá de las Palabras
Actual33
Muchos hemos leído con gran detenimiento la saga completa de Harry Potter o, en su defecto, hemos visto todas las películas de la serie pero
¿Qué hay detrás de la escritora de una de las sagas más famosas de nuestros tiempos que ha sido reconocida como una de las mujeres más influyentes en nuestros tiempos?
Cuando JK Rowling comenzó a escribir los libros de Harry Potter y a recrear todo su mundo de magia, era una madre soltera, estaba recién divorciada de su primer esposo, tenía una niña que criar, y, aunado a esto, tuvo que luchar para conseguir un trabajo y para que una editorial publicara su libro, que, hoy en día, está traducido en más de 50 idiomas.
La saga de Harry Potter está hecha con gran detalle pero
¿Qué hay de la persona que los escribió?
En honor a su trabajo, han realizado una película basada en la vida de JK Rowling, en la cual se cuenta la biografía de esta autora, está titulada “Magia mas Allá de las Palabras: La Historia de J.K. Rowling”.
La actriz que personifica a JK Rowling en “Magia mas allá de las Palabras” en su edad adulta es Poppy Montgomery, mientras que, cuando es una niña la encarna Aislyn Watson y, a sus 17 años, la interpreta Madison Desjarlais, el director de esta película es Paul A. Kaufman.
La película “Magia mas Allá de las Palabras: La Historia de JK Rowling” está basada en la biografía publicada por Sean Smith de esta escritora y nos cuenta todas las dificultades que la autora vivió antes de que Harry Potter adquiriera la fama que hoy en día tiene, los momentos difíciles que, tanto su familia como ella misma, tuvieron que vivir, mostrándonos el camino que siguió JK Rowling para llegar a ser lo que es hoy en día.
Particularmente, siempre me ha causado mucha curiosidad el saber como ha sido el camino que tuvo que transitar JK Rowling, ella misma a sus fans ha contado gran parte de su historia en su página web oficial, sin embargo, “Magía mas Allá de las Palabras: La Historia de JK Rowling” nos cuenta con más detalles la vida de esta fabulosa escritora, así, les mostramos el trailer oficial de esta película en ingles realizado por Lifetime.
Magía mas Allá de las Palabras: La Historia de JK Rowling
Título Original en Inglés: “Magic Beyond Words: The JK Rowling Story”
Lifetime
Protocolo Social para poder avanzar en tus juegos de Facebook
Facebook es una de las redes sociales que tienen una mayor cantidad de personas registradas quienes, la gran mayoría, invierten gran parte de su tiempo en jugar los diferentes juegos, muchos construimos casas, otros administramos ciudades, mientras que hay quien se encarga de estar pendiente para que su mascota tenga comida a la hora precisa o que sus cosechas no se dañen.
CityVille, FarmVille, Pet Society, Los Sims Social, Farm Town, son solo algunos de los juegos que tienen gran popularidad en Facebook, que muchos de nuestros amigos juegan y todos tienen un mínimo común denominador, en absolutamente todos necesitamos la ayuda de nuestros vecinos para avanzar, expandir, ya sea nuestra casa, la de nuestra mascota, el terreno, entre otros, es por ello que debemos seguir una especie de “Protocolo Social” para poder seguir pasando de nivel, evitando así estancarnos en misiones, habilidades, niveles, entre otros, así, siguiendo estos consejos, conseguirás avanzar en tus juegos de Facebook con la ayuda de tus amigos.
- En muchos juegos de Facebook, necesitas de energía para hacer diferentes tareas, sin embargo, muchas veces esta se termina rápidamente, o por lo menos para muchos puede ser así, es por ello que te recomendamos que le envíes energía a tus amigos y, cuando recibes, envíala nuevamente como agradecimiento, te aseguro que así obtendrás una muy buena porción de energía extra enviada por tus amigos, recuerda que, así como a ti se te acaba tu energía también a tus amigos.
- Por otra parte, envía lo que tus amigos te piden y sabes que necesiten, a su vez, cuando pidan ayuda a través del muro, dáselas y hazles saber con un “Me gusta” que les haz enviado ayuda, de esta forma, cuando necesites ayuda ellos con gusto te la darán.
- Visita a tus vecinos o amigos diariamente, esto normalmente te aporta grandes ganancias, ya sea en la moneda del juego, energía, experiencia entre otros.
- Agrega amigos y vecinos a tu juego, ve quien pueda necesitar ayuda y dásela, así, cuando más lo necesites, tendrás un poco de ayuda para terminar tus misiones y/o niveles.
Sigue estos consejos y verás como poco a poco tu y tus amigos podrán avanzar rápidamente en sus juegos de Facebook, luego coméntanos que tal les fue.